Meine Vision:
Ich biete eine Gesundheitsförderung,
die sich lohnt.
Einseitige Belastungen können zu Dysbalancen führen.
Unausgeglichene Körperhaltungen oder Bewegungen im Alltag, in der Freizeit, ja sogar beim Ausüben unseres Lieblingssportes können zusätzlich belasten.
Immer häufiger tritt dies in unserem modernen Zeitalter auf.
Es fehlt uns an Ausgleichsbewegungen.
Um Schmerzen loszuwerden oder vorzubeugen,
ist es wichtig, mögliche Schon- oder Fehlhaltungen zu erkennen, und durch gezieltes Training auszugleichen.
Warum gerade ich bei der Erreichung Deiner Ziele helfen möchte?
Bodywork - funktionell und ganzheitlich
Im Vordergrund steht die gezielte Stärkung der Muskulatur, denn diese ist für Haltung, Stabilität und das Körpergefühl verantwortlich. Dehn- und Kräftigungsübungen entwickeln ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper.
Durch die Vielseitigkeit der Methode beim BASI® Pilates Mattentraining oder mit den Pilates-Großgeräten profitieren alle, die ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen. BASI® ist der Kunst, der Wissenschaft und vor allem dem Werk von Joseph Pilates immer treu geblieben.
Nicht nur für Personen mit Rückenschmerzen oder Haltungsschäden, älteren Menschen oder bei Sportler findet diese Trainingsform daher auch in der Rehabilitation und in der Physiotherapie immer mehr Anwendung.
Yoga
Kurse für Gruppen oder Privatstunden
Was zeichnet mich aus?
Meine Kunden
schätzen meine Vielfältigkeit und Fähigkeiten jeden Körper zu analysieren.
Meine Werte
Ich bin ein Experte auf meinem Gebiet. Aber ohne meine Erfahrungen mit den Teilnehmern, wäre ich heute nicht da, wo ich bin.
Ich liebe es, mit motivierten Kunden zusammenzuarbeiten und mit meiner Leidenschaft individuelle Ziele zu verwirklichen.
Aus- und Fortbildungen
Pilates und Yoga-Lehrerin, Präventions- und Rehabilitation
Haltung und Bewegung /Orthopädie,
Ergonomie-Beraterin
Gesundheitsmanagement:
Ich biete eine Optimierung der Arbeitsplatzergonomie
- eine Gesundheitsförderung, die sich lohnt -
