Ergonomie-Beratungen
Immer wieder begegnen mir Menschen mit Rückenproblemen und Verspannungen. Häufig folgen auf Schmerzen wie Rücken-, oder Gelenksschmerzen, oder auch ein Tennisarm ausweichende Haltungen die häufig zu Fehlhaltungen führen.
Bisher habe ich mehr als 200 persönliche Beratungen
für eine bessere Körperhaltung im Büro angeboten.
Häufig kommen wir zu selten in eine Ausgleichsbewegung um die meist sitzende Körperhaltung wieder zu neutralisieren.
Du möchtest mehr über eine gute Haltung am Schreibtisch oder im Alltag erfahren?
Ich berate Dich nicht nur, wie Du deinen Bürostuhl und Schreibtisch optimal einstellen kannst.
Deine Körperhaltung wird analysiert - wichtige Ausgleichsbewegungen werden erarbeitet - um möglichen Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu vermeiden.
Nach langer beruflicher Tätigkeit als Sachbearbeiterin sind mir die Auswirkungen einer häufig sehr einseitigen Körperhaltung bekannt. Ob im Büro, in der Schule, als Paketzusteller, oder z.B. auch im Groß- und Einzelhandel. Dies kann zu muskulären Dysbalancen und später zu Fehlhaltungen führen.
Unsere Körperhaltung und Bewegungen im Alltag, in der Freizeit, ja sogar beim Ausüben unseres Lieblingssportes können darunter leiden.
Um schmerzfrei zu werden oder zu bleiben ist es für Gelenke, Muskeln - den gesamten Körper wichtig ein umfassendes Bewegungsprogramme durchzuführen.
Mein Angebot gilt besonders für Betriebe und Verwaltungen.
Coaching für Haltung & Bewegung
Eine Paketzustellerin litt lange Zeit an Verspannungen im Schulter- Nackenbereich.
Sie war der Meinung doch immer genug Bewegung während der Arbeit zu haben.
Nun hat sie erkannt, dass es trotzdem eine sehr einseitige Bewegungsform ist.
Nach wenigen Wochen regelmäßigem Training war sie schmerzfrei und
musste keine Medikamente gegen ihre Schmerzen mehr einnehmen.
Betriebssport
seit 2019 biete ich verschiedene
Bewegungsangebote in Betrieben oder Verwaltungen an.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot ganz nach Ihren und den Wünschen Ihrer Mitarbeiter