Body & Mind

Dieser Kurs ist ein effektives und zugleich ausgleichendes Ganzkörpertraining.
Du fühlst dich nach dieser Stunde rundum wohl und angenehm durchbewegt.
Dazu nutze ich einfache funktionelle Übungen, auch aus meinem Pilates und Yoga-Repertoire.
Du lernst wichtige Aspekte kennen, um diese in den Alltag oder in anderen Sportarten zu integrieren.

Neuer Kurs ab 14.09.2023 !

donnerstags 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Turnerheim Ehringshausen
10 Termine, TV Ehringshausen
Anmeldungen und Infos: [email protected]

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life oder online im Homestudio:

ab 11.09.2023

Body & mind Yoga meets Pilates
montags 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
BodyRoom, Drosselweg 7, 35644 Hohenahr
8 Termine im Homestudio o. online
150,00 €
Anmeldungen und Infos: [email protected]

Rücken-Yoga

zum Kennenlernen und Ausprobieren:

am 14. Dezember 2023

Donnerstag, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Turnerheim Ehringshausen
90 Minuten

kostenlos und einmalig :-) etwas besonderes
tu dir was gutes ..

Anmeldungen und Infos: [email protected]

KAHA meets AROHA

Herz-Kreislauf-Training mit kräftigenden und entspannenden Bewegungen  zur Musik.
Die wichtigsten Muskulgruppen werden gestärkt und gedehnt.

Neuer Kurs ab 14.09.2023

donnerstags 19.15 Uhr - 20.15 Uhr
Turnerheim Ehringshausen
10 Termine, Turnverein Ehringshausen
Anmeldungen und Infos: [email protected]