aktuelle Kurse

Haltung und Bewegung

(als Präventionskurs bei der ZPP anerkannt und bei vielen Krankenkassen erstattungsfähig)

Body & Mind 

Dieser Kurs ist ein effektives und zugleich ausgleichendes Ganzkörpertraining.
Du fühlst dich nach dieser Stunde rundum wohl und angenehm durchbewegt.
Dazu nutze ich einfache funktionelle Übungen, auch aus meinem Pilates und Yoga-Repertoire.
Du lernst wichtige Aspekte kennen, um diese in den Alltag oder in anderen Sportarten zu integrieren.

Neue Infos folgen bald

Anmeldungen und Infos: [email protected]

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PILATES

life oder online im Homestudio

Neuer Kurs ab Januar 2024:

BodyRoom, Drosselweg 7, 35644 Hohenahr

Anmeldungen und Infos: [email protected]


Yoga

Yoga als Ausgleich für deinen Alltag:
Rücken-Yoga
Herz-Yoga
Yin-Yoga

neue Infos folgen bald

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AROHA

Training mit kräftigenden sowie entspannenden Bewegungen zur Musik.
Die wichtigsten Muskelgruppen werden gekräftigt und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt 
(angereichert mit einer KAHA-Sequenz zum aufwärmen und mobilisieren).


Anmeldungen und Infos: [email protected]