aktuelle Kurse
Haltung und Bewegung
(als Präventionskurs bei der ZPP anerkannt und bei vielen Krankenkassen erstattungsfähig)
Body & Mind
Dieser Kurs ist ein effektives und zugleich ausgleichendes Ganzkörpertraining.
Du fühlst dich nach dieser Stunde rundum wohl und angenehm durchbewegt.
Dazu nutze ich einfache funktionelle Übungen, auch aus meinem Pilates und Yoga-Repertoire.
Du lernst wichtige Aspekte kennen, um diese in den Alltag oder in anderen Sportarten zu integrieren.
Neue Infos folgen bald
Anmeldungen und Infos: [email protected]
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PILATES
life oder online im Homestudio
Neuer Kurs ab 15.04.2024:
BodyRoom, Drosselweg 7, 35644 Hohenahr
Anmeldungen und Infos: [email protected]
Yoga
Funktionelles Yoga als Ausgleich für deinen Alltag:
Rücken-Yoga
Herz-Yoga
Yin-Yoga
neue Infos folgen bald
Anmeldungen und Infos: [email protected]
AROHA
Training mit kräftigenden sowie entspannenden Bewegungen zur Musik.
Die wichtigsten Muskelgruppen werden gekräftigt und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt
(angereichert mit einer KAHA-Sequenz zum aufwärmen und mobilisieren).
Infos: [email protected]
