Online-Kurse

Derzeit finden folgende Kurse online statt.
Sende mir gerne eine Nachricht, um genauere Infos zu erhalten.

Online-Kurse

Pilates und Yoga

Hier kannst Du entspannt bei Dir zu Hause auf der Matte trainieren.

Ein optimales Training unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien mit einfachen Asanas aus dem Yoga.

Probiere es aus -
Schnupperstunde auf Anfrage








Online-Gruppenkurs
mittwochs
19.00 Uhr - 19.45 Uhr
"Body & Mind"
Pilates meets Yoga

AROHA und KAHA

Das effektive Ganzkörpertraining für
Body, Mind & Soul:
Stärkt das Herz-Kreislauf-System,
baut Stress ab und macht Spass !
Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs zur Musik. Wechselt zwischen kraftvollen und fließenden Bewegungen.
Festigt große Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Kaha mobilisiert, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

Geeignet für Ungeübte, Sportanfänger, jüngere und ältere Teilnehmer.

Online-Gruppenkurs
donnerstags 
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
"AROHA meets KAHA"

Einzel-/Personaltraining

Du wünschst Dir ein individuelles Training in persönlicher Atmosphäre, oder ein auf Deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Programm?

Ich biete Dir gerne ein effektives und funktionales Training nach den Pilates-Prinzipien an.

Eine individuelle Pilates oder Yoga-Stunde online, oder bei Dir zu Hause, ist natürlich auch möglich.




Termine nach Absprache

noch mehr...

Zumba Fitness

Du tanzt auch gerne zu Hause?
Oder wolltest es schon immer mal ausprobieren?

Online-Gruppenkurs
montags
19.45 Uhr - 20.30 Uhr
Zumba Fitness

weitere Angebote in Planung




Outdoor-Kurse

bereits in Planung




Termine nach Absprache